레스큐타임(RescueTime)으로 시간 관리하는 방법

단계를 눌러 순서대로 확인해보세요.

  1. 레스큐타임 설치 후 계정 만들기

    컴퓨터나 스마트폰에 레스큐타임을 설치하고 계정을 만듭니다.

  2. 백그라운드에서 자동으로 추적하게 두기

    따로 시작 버튼을 누르지 않아도, 설치 후에는 앱과 웹사이트 사용 시간이 자동으로 기록됩니다.

  3. 대시보드에서 시간 사용 패턴 확인하기

    대시보드에서 생산적인 활동과 비생산적인 활동에 얼마나 시간을 썼는지 그래프로 확인합니다.

  4. 목표 설정하고 알림 받기

    "하루 SNS 사용 30분 이내"처럼 목표를 설정하면, 초과했을 때 알림을 받을 수 있습니다.

  5. 왜 유용할까?

    내가 하루 시간을 어디에 쓰고 있는지 막연히 짐작하는 대신, 구체적인 데이터로 확인해 시간 관리 습관을 객관적으로 개선할 수 있습니다.

하루가 어떻게 지나갔는지 모르겠다면

막연히 "오늘도 바빴다"고 느끼는 대신, 실제로 어떤 앱과 사이트에 얼마나 시간을 썼는지 구체적인 데이터로 확인해 시간 사용 습관을 객관적으로 돌아볼 수 있습니다.

프리덤 앱 사용법도 함께 확인해보세요

시간을 많이 뺏는 사이트를 아예 차단하고 싶다면 프리덤 앱으로 웹사이트 차단하는 방법도 참고해보세요.

자주 묻는 질문

레스큐타임은 무료로 사용할 수 있나요?

기본적인 시간 추적은 무료로 제공되며, 상세 리포트와 목표 알림 등은 유료 구독(프리미엄)에서 제공됩니다.

내가 사용한 데이터는 안전하게 보호되나요?

방문한 URL이나 앱 이름만 기록되며, 입력한 텍스트 내용이나 개인정보는 수집하지 않는 것이 일반적인 정책입니다.