BMI(체질량지수)란?
BMI는 Body Mass Index의 약자로, 키와 몸무게를 이용해 비만도를 간단히 추정하는 지표입니다. 계산 공식은 몸무게(kg) ÷ 키(m)² 이며, 세계보건기구(WHO) 및 대한비만학회 기준을 함께 참고할 수 있습니다.
비만도 판정 기준 (대한비만학회 기준)
- 18.5 미만: 저체중
- 18.5 ~ 22.9: 정상
- 23 ~ 24.9: 과체중
- 25 ~ 29.9: 비만
- 30 이상: 고도비만
계산 예시
키 170cm, 몸무게 65kg인 경우: 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5 → 정상 체중 범위입니다.
자주 묻는 질문
BMI가 정상이어도 체지방률이 높을 수 있나요?
네. BMI는 근육량과 체지방을 구분하지 않기 때문에, 근육량이 많은 사람은 BMI가 높아도 체지방률은 낮을 수 있습니다. 정확한 체성분은 인바디 등 체성분 분석기로 확인하는 것이 좋습니다.
표준체중은 어떻게 계산되나요?
이 계산기는 BMI 22를 기준으로 표준체중을 계산합니다. 표준체중(kg) = 22 × 키(m)².
어린이/청소년도 이 기준을 적용할 수 있나요?
성인 기준이므로 만 18세 미만은 성장 단계를 고려한 소아청소년 성장도표(백분위수 기준)를 따로 참고해야 정확합니다.