色盲・色弱简易自测

先说清楚:这不是诊断

本页提供的是对石原氏色觉检查思路的屏幕简化体验,仅供参考。是否存在色觉异常,必须由眼科专业人员在规定光线下用标准化图谱或其他经过验证的方法检查才能确定。 这里的得分既不能证明你是色盲色弱,也不能证明你不是。升学、就业、驾驶等对色觉有要求的场合,请按相关机构的要求做正规检查。下面的说明仅为一般性信息,不构成医疗建议。

石原氏检查的原理

石原氏检查由日本眼科医生石原忍设计,据称于 1917 年前后发表,是“假同色图”(伪等色图)的代表。圆形图版里排满大小、明暗各不相同的色点,组成数字的那部分点用一组颜色,周围的点用另一组颜色。 色觉典型的人能看出数字,因为两组颜色明显不同;有红绿色觉异常的人则可能觉得两组颜色相近,看不出数字,或者读成和典型者不同的数字。色点的大小和明暗被刻意打乱,是为了防止只靠明暗差异猜出数字。

正规图谱的印刷油墨管控严格,每一张图都有“典型色觉的读法”“红绿异常的读法”和“读不出”的判定,通常第一张是人人都能读出的示范图,用来确认受检者理解了检查方法。本页没有这些结构和验证。

色觉异常的类型(一般说明)

人的视网膜有三种锥体细胞,分别对长波(L)、中波(M)、短波(S)敏感。哪一种功能减弱或缺失,就对应不同类型。

功能只是部分减弱通常称为色弱(异常三色觉),某种锥体缺失称为色盲(二色觉),三种锥体都不起作用的全色盲非常罕见。常见的红绿异常与 X 染色体上的基因有关,所以男性远多于女性。公开的综述常提到北欧裔男性最高约 8%、女性不到 1%,其他人群的数字更低;不同人群和调查方法差别很大,请只当作大致参考。蓝黄系异常更为罕见。此外,眼病、视神经问题、某些药物以及晶状体老化也会让色觉在后天发生变化,如果突然觉得颜色看起来不一样,应去眼科就诊。

本屏幕测试与正规检查的区别

• 显示器与环境:不同屏幕的色彩还原不同,亮度、色温、夜间模式、蓝光过滤和环境光都会让同一种颜色看起来不一样。正规检查使用规定光线下的印刷图谱。
• 图版设计:这里的图版用橙棕色背景与绿色数字点随机排布生成,颜色没有像专业图谱那样经过验证。
• 无法判断类型:正规检查可以根据图谱构成估计类型和程度,而本工具只有 5 道红绿混淆题,几乎无法发现蓝黄系异常。
• 可以蒙对:输入的是 1 到 9 的一位数字,瞎猜也可能答对(见下表)。
• 还有别的检查方式:眼科还会使用按色相顺序排列色块等多种方法。

参考表 1:色点的明暗

数字点(绿色系)与背景点(橙色系)被设计为明暗相近,避免只凭亮度读出数字。下表是页面生成时按 WCAG 公式计算的各颜色相对亮度(0 为黑,1 为白)。背景组平均 0.391,数字组平均 0.355,两组接近,但单个颜色的数值有一定范围。

亮度相同也不代表在每块屏幕上都一样亮,色点重叠或边缘抗锯齿还可能留下一点明暗线索。所以结果只能当作粗略印象。

参考表 2:瞎猜蒙对的概率

数字是 1 到 9 中的一个,单张图完全靠猜答对的概率是 1/9。下表是 5 张图都靠猜时,至少答对若干张的概率(二项分布)。点“跳过”按答错计算。

一两张可能纯属运气,不要因为差一张就下结论。如果某个数字确实看不到,请点“跳过”而不是硬猜,否则结果就没有意义了。

怎样公平地测一次

1. 关闭夜间模式、蓝光过滤、颜色滤镜以及深色模式类浏览器插件。
2. 把屏幕亮度调到中等以上,正对屏幕观看,避开窗户或灯光的反光。
3. 像平时一样佩戴眼镜或隐形眼镜。
4. 输入第一眼看到的数字,不要盯着猜;看不到就跳过。
5. 可能的话换一台设备再测一次,如果两台结果差别很大,说明屏幕影响不小。

怎么看结果

五张全部读出,只说明在这块屏幕上没有读不出的图版,并不等于色觉正常。如果有几张没读出,可以作为留意的线索,但屏幕设置、专注程度和输入失误都会有影响。 更重要的是日常感受:看红绿灯、地图图例、判断肉是否煮熟、搭配衣服、区分彩笔或电线时是否经常吃力。如果经常如此,不管本页得分如何,到眼科做正规检查最可靠。做文档或界面设计时,不要只用颜色传达信息,配合文字、图标和图案,并用色彩对比度检测器检查文字对比度,用配色方案生成器搭配色彩,会让更多人受益。

常见问题

相关工具

• 色彩对比度检测器 - 检查文字与背景的对比度
• 配色方案生成器 - 搭配颜色组合
• 颜色词反应游戏 - 练习应对文字与颜色不一致