为什么神经酰胺对皮肤屏障如此重要
皮肤最外层常被比喻为砖块和砂浆构成的墙:角质细胞是砖块,神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸则像砂浆一样填满它们之间的缝隙。这层脂质结构越致密、越稳定,水分就越不容易流失,外界刺激也越难以轻易侵入,这正是护肤领域关于屏障修复的讨论大多围绕这一组脂质展开的原因。
适合搭配的成分,以及适合的肤质
神经酰胺往往在组合使用时效果更好,与胆固醇、脂肪酸,以及玻尿酸这类保湿成分搭配,被认为更能全面恢复屏障原本的脂质平衡。它尤其受干燥、屏障受损或敏感肌肤的青睐,不过因为质地常常偏厚重,油性肌肤可以挑选更清爽的啫喱或乳液质地,而效果也更适合被理解为循序渐进,而非立竿见影。
怎样搭建以屏障为核心的护肤流程
先去掉伤害屏障的因素:用温水,选择温和的低泡或无泡洁面,减少磨砂和强酸。然后在晚间(也可以早上)加入一款含神经酰胺的保湿霜,坚持几周再观察。每次只引入一款新产品,才容易判断是帮了忙还是引起刺激。使用视黄醇时,有人会先涂神经酰胺面霜作缓冲,或在不用视黄醇的晚上单独使用。肤质敏感或有香精过敏史的人,新产品先在手臂内侧做小范围测试。
看宣传语时要多留一个心眼
“富含神经酰胺”“含3种神经酰胺”只能说明成分存在,并不代表含量足以起作用。比起单一明星成分,更应看整个配方:几种支持性脂质加保湿剂的搭配,往往比一个噱头更有价值。宣称化妆品能治疗或修复疾病性皮肤问题,已超出保湿品应有的作用范围。本页只提供一般性信息,不构成医疗建议,皮肤问题持续不好,请咨询皮肤科医生。
常见问题
涂抹神经酰胺,是不是就相当于直接给皮肤补充了神经酰胺?
化妆品中的神经酰胺大多是实验室合成的拟神经酰胺,而不是从人体皮肤中提取的。它并不能替代皮肤自身合成神经酰胺的能力,但据称能在角质层表面补强类似的脂质结构,从外部支持屏障功能。
在成分表上怎么找到神经酰胺?
可以留意像神经酰胺NP、神经酰胺AP这样明确写有"神经酰胺"字样的名称,也可以留意羟丙基双棕榈酰胺MEA这类合成拟神经酰胺的名称。如果同时标注了胆固醇或脂肪酸类成分,说明这款产品很可能更全面地针对屏障脂质做了配方。
神经酰胺可以和视黄醇、维C、酸类一起用吗?
一般可以。目前没有已知的明确冲突,很多人正是为了缓解视黄醇和酸类带来的干燥而搭配神经酰胺。如果出现刺痛或泛红,应优先减少活性成分的使用频率,而不是减少保湿品。
早上用还是晚上用?
都可以。晚上皮肤水分流失更多,可以用质地较丰润的面霜;早上则可选较轻薄的款式,再叠加防晒。皮肤很干时一天用两次也没问题。
油性或容易长痘的皮肤能用吗?
通常可以,选择轻薄、不致粉刺的啫喱或乳液类产品即可。油性皮肤也可能屏障受损,尤其是用了强效祛痘产品之后。过于厚重的膏霜可能不适合,先小范围试用。
孕期或给宝宝用安全吗?
神经酰胺本身比较温和,常见于婴儿和湿疹护理的保湿产品中,但整款产品的香精和其他活性成分同样重要。具体产品请向医生或儿科医生咨询。